Pon atención a lo que voy a contarte.
Hoy te propongo un ejercicio muy sencillo.
Creo que la vida está llena de cosas sencillas a las que no hacemos mucho caso y que en cambio, nos pueden aportar mucho más de lo que esperamos.
Me gustaría avanzar en la idea de simplificar, que viene de simple, palabra algo desprestigiada. En cambio yo lo asocio a sencillo, fácil… algo que buscamos y necesitamos en el mundo de hoy.
Bien, pues vamos a ello:
Te propongo que todas las noches, pienses y recapitules 5 cosas positivas que te hayan ocurrido durante el día.
Posiblemente haya veces que te resulte difícil.
Si te mantienes firme en tu propósito, cada día encontraras más y con más facilidad.
La idea es que lo hagas durante 15 días y valores después el resultado.
Lo mejor que puedes hacer es generar el hábito, vas a comprobar cómo cambia tu estructura del cerebro, ya que se habituará a mirar a lo positivo, lo que te nutre, lo que te llena y te ayuda.
¿Te apuntas?
Como ayuda, sugiero te pongas una alarma en el móvil a la hora que te vaya bien, como recordatorio de este sencillo ejercicio.
¡Imagina lo que vas a conseguir El coaching es una disciplina que, a través del auto descubrimiento personal, te brinda la posibilidad de encauzar tu vida a nivel personal y profesional, consiguiendo los mejores resultados y el mayor grado de satisfacción
Me encantará conocer tus resultados y opinión sobre esta experiencia